Cardiologue⏱ 5 دقائق قراءة
كيف تحمي قلبك من الأمراض القلبية في الجزائر ؟
إجابة سريعة
الوقاية من أمراض القلب تبدأ بتغيير نمط الحياة : الإقلاع عن التدخين وتقليل الملح وممارسة الرياضة والتحكم في ضغط الدم والسكري. الفحص الدوري عند طبيب القلب ضروري خاصة بعد سن الأربعين.
- التدخين هو العامل الأخطر والأكثر قابلية للتعديل
- ضغط الدم المرتفع يتلف الشرايين تدريجياً
- السكري يضاعف خطر الإصابة بأمراض القلب
- الكوليسترول المرتفع يسبب تصلب الشرايين
- البدانة خاصة حول البطن ترفع خطر القلب